Cómo Vibrar Más Alto

Foto: “Together in Paradise” by moonjazz is licensed under CC BY-NC 2.0

Los que siguen mi blog se han ido enterando sobre la importancia de vibrar alto. Hay dos maneras en la que esto se puede lograr: internamente y externamente. El trabajo interno se hace a travez de los pensamientos, las intenciones, la meditación y el yoga. El externo, a travez de lo que consumes; esto puede ser comida, agua, suplementos, personas, redes, entre otros. En esta publicación podrán encontrar 10 pasos para que empiecen sus días alsando su vibra.

  1. Levántate media hora antes de lo usual para que tengas tiempo propio.

2. Crea un ritual tan pronto te levantes por las mañanas. No vayas directo a mirar tu celular, si no tomate el tiempo para hacer estiramientos o una rutina de yoga; puede ser hasta una meditación guiada.

3. Una vez estes despierto, escribe o expresa 5 cosas de las cuales eres agradecido; esto hará que empieces el día desde un espacio de abundancia.

4. Setea una intención para tu día; esto puede ser establecer las metas que deseas cumplir. Como por ejemplo, decidir que vas a acabar tu proyecto o estar más presente en cada momento.

5. Siempre come un desayuno saludable lleno de nutrientes.

6. Sal con tiempo de la casa para que no vayas de prisa al trabajo.

7. Escoge hacer de tu día uno bueno.

8. Utiliza la respiración como una herramienta para manejar el estrés.

9. Cuando acabes el día y estes preparándote para dormir, desconéctate del celular y de las redes una hora antes para que la mente vaya cogiendo un descanso.

10. Acuéstate todas las noches a la misma hora y permítete 7-8 horas de sueño.

Se puede vivir una vida más plena y llena de buenas energías si le haces pequeños cambios a tu rutina diaria. Espero que encuentren estos “tips” de algún beneficio.

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